건강 아마9단 2022. 9. 23. 00:01
현대인들은 크건 작건 우울증을 감기처럼 달고 있습니다. 우울증이 있지만 병원 진료를 썩 내켜하지 않는 분들이 많죠. 저도 노이로민이라는 우울증 약을 찾아 약국을 해멨던 기억이 납니다. 신경정신과에 가기가 싫었다기 보다는 지속적인 치료를 받을 시간적인 여유가 없었기 때문입니다. 그때 약사 친구가 추천해준 마그네슘제가 제게는 많은 도움이 되었는데요, 실제로 가벼운 우울증은 마그네슘 섭취와 약간의 생활 패턴 개선만으로도 많이 좋아진다는 것 알고 계신가요? 오늘은 마그네슘의 기능과 우울증, 편두통, 불면증에 마그네슘이 중요한 이유에 대해서 포스팅합니다. ■ 목차 ■ 1. 마그네슘의 기능 1) 마그네숨 부족 증상 2) 마그네슘 과다 부작용 3) 마그네슘 복용시간 2. 마그네슘과 우울증 3. 마그네슘과 편두통 4...
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