건강 아마9단 2022. 12. 20. 23:00
여성 갱년기에 대한 증상은 수월하게 겪고 지나가면 좋습니다만 여성 갱년기를 겪지 않기 위해 호르몬제를 복용하면 크게 2가지 부작용이 있다고 얼마 전에 포스팅했습니다. 그러면 어떻게 해야 부작용이 거의 없이 부족한 여성호르몬을 채울 수 있을까 고민했었는데 오늘 아침 TV에서 그 방법을 소개해서 포스팅해봅니다. 완경에 가까워지면 여성 호르몬 수치가 급감하게 됩니다. 그러면 이 호르몬 수치를 개선하기 위해 보통 여성호르몬제를 복용해야하지만 부작용이 무서워서 선뜻 처방을 받기 어려워하는데요. 그럼 여성 호르몬 에스트로겐이 많이 함유된 식품을 찾게 됩니다. ■ 목차 ■ 1. 갱년기의 대표적인 증상 2. 루바브는? 3. 루바브 뿌리의 효능 4. 갱년기 정도 평가 지수(Menopause Rating Scale, MR..
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