건강 아마9단 2022. 2. 19. 00:13
콜라겐은 저분자 피쉬 콜라겐을 섭취해야한다는 것을 대부분의 여성이 알고있죠? 그리고 여기에 하나 더 콜라겐은 비오틴과 함께 섭취할때 흡수율이 배가 됩니다. 우리몸을 구성하는 피부 연골 대부분은 콜라겐으로 구성되어 있어요. 뿐만아니라 모발 건강과 혈액순환에도 콜라겐은 사용이 됩니다. 그래서 콜라겐 섭취를 위해 여성들이 저분자 피쉬콜라겐을 먹습니다. 콜라겐 고르는 방법 1. 저분자 피쉬 콜라겐(300DA 이하) 2. 콜라겐 함량 3000mg 이내 3. 건강기능식품 마크 인증, 식약처 인증 콜라겐 섭취 시기 아침 식사 전 공복(30분전) 잠 들기 전 비오틴 비타민 B군의 일종인 비오틴은 갑성선 건강 개선, 두뇌 발달, 피로 회복, 신체 발달, 심혈관 건강 개선, 혈당 조절, 신진대사 촉진, 피부 미용, 손톱과..
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