건강 아마9단 2023. 4. 4. 15:51
우울감은 많은 사람들이 느끼지만 남성보다는 여성이 많이 느끼는 것 같아요. 저도 우울감을 자주 느끼는데 느낄 때가 보통 생리하기 일주일 정도 전부터 생리 시작 직후까지 정도 느끼는 것 같은데요, 사실 이것이 한 달에 한번 꼭 있는 월중 행사이다 보니 아~ 이 주기라서 그렇구나 하더라도 기분이 우울감으로 힘든 것은 정말 견디기 힘들더라구요. 그래서 마그네슘제를 복용했었는데 마그네슘제 중에서도 우울증에 더 좋은 성분을 가진 제품이 있다 하여 리뷰해보려고 합니다. ■ 목차■ 1. 우울증과 마그네슘 2. 하루 마그네슘 권장량 3. 마그네슘 아스파르트산 4. 우울증 추천 마그네슘제 # 1. 우울증과 마그네슘 마그네슘은 칼슘과 함께 작용하며 전신(신경과 근육)을 이완시켜주어 흥분을 가라앉히는 역할을 하며 이것은 신..
더 읽기
