'우울증 약' 태그의 글 목록

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우울증 약 (3)

우울증에 좋은 영양제 3가지 추천

건강 아마9단 2024. 11. 11. 19:44

우울증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제 중 하나예요. 이러한 우울증을 극복하기 위해서는 여러 가지 방법이 있지만, 그 중에서도 영양제가 큰 도움이 될 수 있어요. 오늘은 우울증에 좋은 영양제 5가지를 소개해 드릴게요. 우울증은 단순히 기분이 우울한 상태가 아니라, 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 미치는 질환이에요. 연구에 따르면, 특정 영양소의 결핍이 우울증의 원인이 될 수 있다고 해요. 그래서 영양제를 통해 필요한 영양소를 보충하는 것이 중요하답니다.■ 목차 ■ 1. 오메가 32. 아슈와간다3. 세인트존스워트# 우울증에 좋은 영양제 추천1. 오메가-3오메가-3는 뇌 건강에 매우 중요한 역할을 해요. 특히 EPA와 DHA라는 두 가지 주요 성분이 우울증 예방에 효과적이라고 알려져 있어요...

우울증 영양제 추천 블루보넷 마그네슘 아스퍼테이트

건강 아마9단 2023. 4. 4. 15:51

우울감은 많은 사람들이 느끼지만 남성보다는 여성이 많이 느끼는 것 같아요. 저도 우울감을 자주 느끼는데 느낄 때가 보통 생리하기 일주일 정도 전부터 생리 시작 직후까지 정도 느끼는 것 같은데요, 사실 이것이 한 달에 한번 꼭 있는 월중 행사이다 보니 아~ 이 주기라서 그렇구나 하더라도 기분이 우울감으로 힘든 것은 정말 견디기 힘들더라구요. 그래서 마그네슘제를 복용했었는데 마그네슘제 중에서도 우울증에 더 좋은 성분을 가진 제품이 있다 하여 리뷰해보려고 합니다. ■ 목차■ 1. 우울증과 마그네슘 2. 하루 마그네슘 권장량 3. 마그네슘 아스파르트산 4. 우울증 추천 마그네슘제 # 1. 우울증과 마그네슘 마그네슘은 칼슘과 함께 작용하며 전신(신경과 근육)을 이완시켜주어 흥분을 가라앉히는 역할을 하며 이것은 신..

우울증, 편두통, 불면증에 좋은 마그네슘 feat 최고의 미네랄

건강 아마9단 2022. 9. 23. 00:01

현대인들은 크건 작건 우울증을 감기처럼 달고 있습니다. 우울증이 있지만 병원 진료를 썩 내켜하지 않는 분들이 많죠. 저도 노이로민이라는 우울증 약을 찾아 약국을 해멨던 기억이 납니다. 신경정신과에 가기가 싫었다기 보다는 지속적인 치료를 받을 시간적인 여유가 없었기 때문입니다. 그때 약사 친구가 추천해준 마그네슘제가 제게는 많은 도움이 되었는데요, 실제로 가벼운 우울증은 마그네슘 섭취와 약간의 생활 패턴 개선만으로도 많이 좋아진다는 것 알고 계신가요? 오늘은 마그네슘의 기능과 우울증, 편두통, 불면증에 마그네슘이 중요한 이유에 대해서 포스팅합니다. ■ 목차 ■ 1. 마그네슘의 기능 1) 마그네숨 부족 증상 2) 마그네슘 과다 부작용 3) 마그네슘 복용시간 2. 마그네슘과 우울증 3. 마그네슘과 편두통 4...

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