건강 아마9단 2024. 3. 13. 21:35
3월인데 꽃샘 추위가 여전하죠. 그리고 일교차도 크다 보니 주변에 감기 걸리신 분들이 좀 있습니다. 저 역시도 요 며칠 감기에 걸려서 목이 매캐하고 침 삼키는게 좀 힘들고 목이 건조하더라구요. 이렇게 감기에 걸리면 목 쪽으로 먼저 신호가 오는 분들을 위해 목감기에 좋은 것을 소개합니다. ■ 목차 1. 목아플때 좋은 음식 | 꿀 2. 꿀의 효능 3. 꿀 하루 섭취 권장량 4. 공복 꿀 한 숟갈의 효능 5. 아카시아꿀 vs 잡화꿀 6. 꿀 복용시 주의할 점 # 목 아플때 좋은 음식 | 꿀 목이 아프고 부었을 경우에 가장 좋은 음식은 단연 꿀입니다. 꿀은 항산화, 항염작용이 강하고 면역 체계에 도움이 되는 음식으로 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 꿀에는 어떤 효능이 있을까요? 1) 면역력 강화 목의 통증 뿐만 ..
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