건강 아마9단 2023. 6. 24. 16:24
얼마 전 시어머니께서 치매, 간병인, 간병비 이런 것들에 대해서 이야기를 하시더라구요. 뜬금없이 왜 그런 이야기를 하실까 했는데 같은 경로당에 할머니가 치매가 온 거 같다고 하시네요. 그래서 어머니도 이래 저래 걱정이 되셨나 봅니다. 뇌는 늙는다고 쇠퇴하는 기관이 아니라는 것 아시죠? 유명한 이야기로 영국의 택시기사님들 이야기가 많이 소개되는데요. 영국 택시기사님들은 인간 네비게이션이라고 하잖아요 그 많은 미로 같은 길을 다 외우신데요. 그래서 검사해 보니 일반인 보다도 오른쪽 뇌 해마 크기가 더 컸다고 하죠. 그렇다는 말은 살면서 뇌 세포와 신경 조직을 본인의 노력여하에 따라 발전시킬수 있다는 거죠? 그러면 뇌를 건강하게 하는 좋은 습관에는 어떤 것들이 있는지 조사해 봤습니다. ■ 목차 1. 산책하기 ..
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