다이어트 아마9단 2022. 2. 19. 20:52
오늘의 다이어트 식 사실 이 메뉴는 제가 임당일때 즐겨 먹던 메뉴에요. 두부 100g = 84kcal 양배추 100g = 31kcal 양배추 두부 쌈 아점은 황태국으로 일반식을 먹었어요 밥은 반공기 황태국을 해야하는데 어! 무가 없네요? 그래서 미나리와 배추를 넣어주었어요 그리고 황태국에 식초를 1스푼 (이거 복지리 맛 납니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 그리고 점저는 (17:00) 양배추가 너무 생 식감이 싫어서 푹 익혔더니 너무익어버렸네요 저희집 근처 홈플에 초당 두부를 써요 이거 솔직하게 1/4씩 잘라 먹습니다. 총 550g이거든요 한번에 100g 먹어요. 두부 눈 대중 100g 이지만 많아보이죠? 두부는 정말 포만감이 쩔어요 소스는 국민 간장소스 (파, 참기름, 고춧가루, 통깨, 식초 3방울) 요렇게 ..
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