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우울증 타파 (2)

마음 공부에 좋은 영상 추천 feat 40대 우울증

건강 아마9단 2024. 1. 21. 19:50

인생을 살면서 생각이 가장 많아지는 시기는 40대 라고 합니다. 이 말은 김미경 강사님 말인데요. 그래서 40이 되면서 저도 법륜스님이나, 김창옥 강사님, 김미경 강사님 강의를 들으면서 마음 공부를 많이 했던 것 같습니다. ■ 목차 1. 40대 우울증 왜? 2. 추천하는 강의 3. 우울증 극복하는 방법 # 1. 40대 우울증 왜? 예전에 저도 40살이 되면 중년이고 40대가 되면 인생에 대해 다 알고 40대가 넘어가면 세상에 겁날 것이 없는 어른이 되는지 알았습니다. 그런데 나이가 40살이 되고 보니 나의 마음에는 아직 철없는 내가 있고 세상을 조금 알아서 더 두려운 것도 많아지고 세상 물정 모르던 제가 세상 물정에도 밝아지게 되면서 내가 가진 것이 다른 사람들에 비해 얼마나 초라한지가 비교 되어 지더라..

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행복한 삶을 살기 위한 방법 feat 나 혼자 산다 김대호 아나운서 '나 자신을 알라'

건강 아마9단 2023. 6. 5. 18:00

감수성이 예민한 스타일은 아닌데... 아니 예민한 스타일 맞습니다. ㅠ.ㅠ 이과였는데 어느 순간 갬성만은 인문과가 된 중년의 저는 청소년기에 읽어야 할 필독서를 읽을 때에는 깨닫지 못했던 깨달음을 얼마 전에야 얻었어요. 오늘은 그 이야기를 해볼까 합니다. 제가 잊어버릴 즈음 이 포스팅을 보고 다시 제 길을 찾기 위해서 내가 행복하게 살기 위해서 가졌던 마음을 기억하고 그 순간을 기록으로 남겨봅니다. ■ 목차 1. 일상, 반복, 우울 2. 나혼자산다 김대호 아나운서 편 3. 나 자신을 알자 4. 에피소드 # 1. 일상 반복 우울 20세 중반에 직딩이 되면서 계속 일을 하다 보니 학생 때의 학교, 학원, 집 보다 더 매너리즘에 빠지게 되더라구요. 초반에야 즐겁고 새로운 사람들과 적응하고 일을 하면서 매일이 ..

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