[다이어트] 탄수화물 줄이기 1일차 결과
- 다이어트
- 2022. 2. 16. 00:33
얼마나 전날 많이 먹었던 걸까?
2월 14일 식단
-아점-
고구마 반개
두부 반모
김치
- 점저-
닭가슴살 (110g)
파프리카 반개
- 밤 10시경 -
닭가슴살 (110g)
파프리카 반개
배고프거나 하지 않았고 포만감도 컸다
2월 13일 아침 몸무게 56.8
2월 14일 아침 몸무게 55.7
식이조절 대박
제대로 일주일 식이조절 해보자 ^^
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