life is good

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여성 갱년기 대처 시기 및 좋은 음식

건강 아마9단 2020. 3. 5. 01:06

55세 갱년기가 한창인 지인이 병원에가서 묻는다 " 정관장 화애락을 먹으면 나아질까요? " 의사 말... " 미리 드셨으면 좋았을 텐데 지금은 수치가 너무 낮아 별 도움이 된다고 말씀드리기 어렵습니다. " " 호르몬제를 복용하시는게 좋습니다. " 그러면 여성 갱년기는 언제부터 준비해야하나요? 또 갱년기에 좋은 음식은 무엇인가요? 갱년기 보조제나 좋은 음식을 섭취해야하는 시기는 ? 40대 중반 빠르게는 초반부터 나타난다는 갱년기 그렇기 때문에 갱년기가 오기전에 호르몬이 불균형한 그 시기를 최대한 늦추고 혹은 앓은지 모르도록 지나가게 하는 것이 좋은데요 그러기 위해서는 말짱하다 생각하는 40대 중반부터 준비하는것이 좋습니다. 무엇으로 준비하느냐? 이때는 우선 생애 전환기 건강검진을 받은 직후이거나 혹은 미뤄..

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마늘의 효능 면역력 항노화 식품의 최고봉

건강 아마9단 2020. 3. 1. 02:29

저는 자주 동안이란 소리를 듣는데요. 40대에 아가씨 소리도 듣고ㅎㅎ 물론 요즘 그러신 분들 많지만요 ^^ 피부좋다는 소리, 혈색 좋다는 소리, 밤에 잠을 정말 못자도 전혀 안그래보이는 ... ==> 이건 좋은건 아닌거 같아요 ㅎㅎ 그래서 지인들이 뭘 바르니 ? 뭘 먹니 하는데 곰곰히 생각해봤어요.. 내가 즐겨먹는 식단이 뭔지? 무엇이 남들하고 엄청 다른지 생각해봤는데 딱 하나가 나오더라구요. * 정답은 마늘 마늘을 고기먹을때 나혼자 생마늘 두접시를 먹어요 (항상 더달라고 말씀드리는 ) 마늘은 구워(익혀)먹어야 좋다? 효능은 똑같은 걸로 알고 있어요 일주일에 3번정도는 생마늘을 먹는거 같아요 위가 약하신 분들이나 식도염 위염있으신 분들은 생마늘 보다는 구워서 드시길 추천 드려요 * 마늘의 구성 마늘에는 ..

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신종 코로나 소식 감염증 현황 신종코로나 앱

건강 아마9단 2020. 2. 24. 22:57

참 ... 그냥 지나갈줄 알았는데.. 지역 확산이 장난이 아니네요. 신천지 교회..사람들 생각이 있는건지 없는건지... 도데체 무슨 생각으로 집회를 하고 그리고 떳떳하면 왜 자신이 신천지라 밝히지 못할까요? 신종 코로나 소식을 바로 바로 접할 수 있는 앱까지 나오고 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.virus.checker 확진자 이동경로를 확인하려면 질병관리본부 홈페이지에서 확진 환자 이동경로 등을 공개하고 있습니다. 증상 발생 1일전 부터 확진환자와 시간적 공간적으로 감염을 우려ㅕ할 만큼의 접촉이 일어난 장소가 상세히 공개됩니다. 환자의 개인 정보는 공개하지 않고 있지만 대부분 신상이 다 드러나버리더라구요 접촉자는 개별적으로 방역조치 및 자가격리..

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눈 질환 황반변성의 증상 치료

건강 아마9단 2020. 2. 4. 00:56

황반 변성이란? 황반 변성은 시력 상실의 주요 원인으로, 백내장과 녹내장을 합친 것보다 훨씬 위험하죠. 현재 황반변 성은 치료할 수 없는 안과 질환으로 간주됩니다. 황반 변성은 우리가 보는 이미지를 기록하고 시신경을 통해 눈에서 뇌로 보내는 망막의 중앙 부분의 악화로 인해 발생합니다. 황반으로 알려진 망막의 중앙 부분은 눈의 중심 비전에 초점을 맞추고, 자동차를 읽고, 운전하고, 얼굴이나 색을 인식하고, 물체를 세밀하게 볼 수있는 능력을 제어합니다. 사람의 눈을 카메라와 비교할 수 있습니다. 황반은 소위 영화의 중심이자 가장 민감한 영역입니다. 그것이 제대로 작동하면 황반은 시야의 중심에서 매우 상세한 이미지를 수집하여 시신경을 뇌로 보내 시력으로 해석합니다. 황반의 세포가 악화되면 이미지가 올바르게 수..

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신종 코로나 바이러스의 위험성 증상 전염성

건강 아마9단 2020. 2. 1. 22:24

신종 코로나 바이러스의 위험성 증상 전염성 등에 대하여 알아보고자 합니다. 중국에서 빠르게 확산되는 전염병으로 치명적인 신종 코로나 바이러스에 대한 우려가 커지고 있습니다. 신종 코로나 바이러스로 인한 바이러스 성 폐렴에 걸린 사람이나 사망 한 사람의 수는 수백만 명이 검역소를 막고 다른 조치를 취하려고 시도 함에도 불구하고 빠르게 증가하고 있습니다. 이 바이러스는 SARS 및 MERS와 동일한 제품군에서 새로운 코로나 바이러스 인 것으로 확인되었습니다. 이 바이러스에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.이 바이러스는 현재“신종 코로나 바이러스”를 의미하는 과학적 이름 인 2019-nCoV를 나타냅니다. 인큐베이션 기간과 감염자 기간, 사람들이 무증상으로 바이러스를 전염시킬 수 있는지 여부... 새로운 ..

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알레르기성 비염 증상 및 예방 방법 치료

건강 아마9단 2020. 1. 13. 23:01

알레르기는 일반적으로 몸에 해롭지 않은 이물질에 대한 면역 체계 반응입니다. 이 이물질을 알레르겐이라고합니다. 여기에는 특정 음식, 꽃가루 또는 애완 동물 비듬이 포함될 수 있습니다. 면역 체계의 역할은 유해한 병원체와 싸우면서 건강을 유지하는 것입니다. 그것은 우리의 몸을 위험에 빠뜨릴 수 있다고 생각하는 것을 공격함으로써 그렇게합니다. 알레르기 항원에 따라이 반응에는 염증, 재채기 또는 기타 여러 증상이 포함될 수 있습니다. 면역 체계는 일반적으로 환경에 맞게 조정됩니다. 예를 들어, 몸에 애완 동물 비듬과 같은 것이 있으면 무해하다는 것을 깨달아야합니다. 비듬 알레르기가있는 사람들은 면역 체계가 신체를 위협하는 외부 침입자로 인식하고 공격합니다. 여러 가지 치료법으로 증상을 피할 수 있습니다. 요즘..

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역류성 식도염(2)에 좋은 음식

건강 아마9단 2020. 1. 12. 13:30

역류성 식도염에 대해 포스팅을 한번 햇었는데 생활습관이나 음식에 대해서 부족했던것 같아 다시 포스팅해보려 합니다. 전문적인 용어보다 생활습관이나 역류성 식도염에 좋은 음식 피해야할 음식이 더 중요한 정보니까요 ^^ * 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 위식도 역류 질환 (GERD) 으로 도 알려진 만성 가슴 앓이 및 산 역류를 앓고있을 수있는 합병증 중 하나입니다 . 또한, 식도염은 식도의 내벽을 손상시키는 염증이며 종종 고통 스럽거나 어려운 삼키기와 흉통을 유발합니다. 가슴 앓이 및 산 역류 / GERD로 인한 식도염의 유형을 역류성 식도염이라고합니다. 원인 하부 식도 괄약근 (LES) (식도의 바닥에 위치한 근육)이 비정상적으로 약해 지거나 이완되어 산이 식도로 다시 유입 될 수 있습니다. 결과적으..

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편두통의 원인 증상 치료방법

건강 아마9단 2020. 1. 12. 00:44

편두통은 흔하고 고통스러운 병입니다. 생명을 잃을 가능성은 없지만 삶의 질을 떨어뜨리죠. 그만큼 자주 발생하고 신경을 거슬리게 하니까요. 호르몬 요인으로 인해 남성보다 편두통을 앓는 여성이 더 많다고 생각됩니다. 편두통은 어린 시절부터 시작할 수 있지만 종종 20 대 또는 30 대의 환자에게 나타납니다. 상대적으로 40 세 이후에는 드물다고 합니다. 따라서 유병률은 처음부터 40 년 사이에서 증가한 후 감소합니다. 편두통은 수년 또는 수십 년에 걸쳐 반복적으로 발생할 수 있습니다. 1 년에 몇 주에서 몇 주까지 시간이지나면서 같은 사람의 빈도가 크게 다를 수 있습니다. 편두통의 증상 구역질 구토 광 공포증 (빛에 대한 감도) : 밝은 지그재그 선, 깜박이는 조명, 초점 맞추기 어려움 또는 20-45 분 ..

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