메가도스 요법 고용량 비타민C 섭취로 면역력 up

# 메가도스의 정의

Mega+Dose라는 단어의 합성어 입니다. 

과용량 + 복용량 이란 뜻인데요 여기서 과용량은 비타민 중 비타민 C를 뜻하게 됩니다. 말하자면 비타민C 메가도스라는 뜻이고 비타민 C 성인 하루 권장량을 과하게 복용해보자는 요법인거죠.

비타민C 성인 하루 권장량은 100mg 인데 복용량을 3000mg 이상으로 과하게 복용하는 요법입니다. 

코로나로 인해 면역력에 대한 이야기가 계속 화두가 되면서 다양한 면역력 증진 요법이 나왔는데 그 중 효과 본 이들이 많아지고 있는 요법이기도 합니다.

 

 

비타민C 메가도스 요법은 친구의 6개월 경험기를 통해서 듣고 저도 실천하려고 조사를 하게 되었습니다. 커피숍에서 고등학교 때 절친과 간만에 만나 이런 저런 수다를 나누었답니다. 그런데 눈에 띄게 피부도 좋아지고 활기가 넘치는 친구에게 "너 왜케 에너지가 넘치냐? 부럽다." 하였죠. 그랬더니 

" 맞다 . 너한테도 추천해줄게 " 메가도스 한번 해봐"

"먼도스?"

" 메. 가. 도. 스"

"비타민 C를 과용량 복용하는거야"

"고*은단 1000mg을 아침에 한알 점심에 한알 저녁에 1알 먹는거지!!"

"오~ 피부에 활력까지? 한번 해볼만하겠다 ^^"

 

비타민C는 일반적으로 과복용하여도 부작용이 많지 않습니다. 수용성 비타민이라 대부분 소변으로 배출되기 때문인데요. 어차피 필요량 이상은 몸밖으로 배출됩니다. 주의를 요하는 체질은 아래에 부작용에 따로 정리해두었습니다. 꼭 확인하세요. 

# 복용 방식

- 분말

- 알약

- 정맥주사(비타민C 주사)

# 비타민C 효과

• 피로회복
• 노화예방
• 피부탄력(콜라겐 합성 촉진)
• 피부재생
• 피부화이트닝(기미치료)
• 항염(상처치료, 괴혈병 예방)
• 면역체계 강화
• 항산화작용(활성산소 억제, 세포막 보호)
• 항암 부작용 완화
• 피부, 혈관 단백질 조직 형성에 도움
• 심장질환 예방
• 혈당 상승 억제(당뇨병 환자에 도움)
• 인대 강화 관절염 예방

너무나 가까이 있는 비타민C 라서 더 무심했나 봅니다. 이렇게 비타민C의 효능이 대단합니다. 친구의 아들의 경우 이마에 여드름이 많이 났었는데 함께 메가도스를 하고나서 여드름이 현저하게 줄고 사춘기 아들내미 특유의 냄새가 좀 덜난다고 합니다. 여드름 자체가 호르몬 변화로 과다한 피지가 발생하고 피지 배출이 잘안되어 모낭에 염증이 생기는 상태이다보니 염증을 잡아주는 비타민C는 여드름을 잡아주는 역할을 한거지요.

그리고 제친구 역시도 바다수영에 골프에 태양 아래 피부를 드러내놓고 하는 운동을 많이 하는 운동녀라 기미가 걱정이었는데요. 그많던 기미가 많이 옅어져서 눈에 거슬리지가 않더라구요. 본인은 아직 많다고 하는데 1년 정도 못보던 친구라 제 눈에는 정말 피부가 많이 개선된것이 눈에 보였어요.

바로 옆에 이렇게 짱짱한 후기를 보고있으면 해봐야겠지요? ㅎㅎ

머 영국산 프리미엄 비타민C... 천연비타민C어쩌고 많지만 저도 우선 저렴하게 고*은단 비타민1000mg으로 시작해보려고 합니다.  신장이 좋지 않아 사람들이 하는 만큼 6000mg~7000mg을 섭취하는 것은 무리일것 같고 3000mg 정도로 시작합니다. 당연히 전문의와 상의해야죠 ^^

그리고 암진단을 받고 암의 크기를 줄이거나 암 절제술을 받고 항암치료를 받을 때도 비타민C 주사를 맞으면서 재발과 전이를 막습니다. 이것은 비타민C가 혈액내 들어가게 되면 산화비타민C와  과산화 수소가 생성되는 과정에서 암세포를 죽이고 면역력 높이는 NK 세포를 활성화 시키기 때문입니다. 

그래서 많은 분들이 항암치료의 효과를 높이기 위해 비타민C 정맥주사를 함께 병행하기도 합니다. 

출처 : 잠실 성모 통증의학과

 

옹 ? 비타민 D가 추가되어 업그레이드 되었네요? ㅎㅎ 제가 금방 주문 완료 ^^ 당연히 내돈내산입니다.

저렴한 가격에 유튜버 약사들도 추천하는 비타민C 입니다.  

 

# 비타민C 메가도스 부작용

- 위장장애 

- 설사

- 신장결석

- 부정맥

 

이미 신장에 결석이 있거나 부정맥이 있는 분들은 비타민C 메가도스 요법을 하시면 안됩니다. 또한 빈 속에 비타민을 과용량 복용하게되면 위산과다로 인한 속쓰림이 발생할수 있으니 위염이 있거나 역류성 식도염이 있는 분들은 식사 중 혹은 식 후 바로 복용하시기 바랍니다.  친구의 경우는 방구가 그렇게 나온다고 합니다. ㅎㅎㅎㅎ 굉장히 시원하다고 하는데 이것도 부작용이라면 부작용이겠지요? 

 

요즘 코로나로 인한 면역력에 대한 관심 때문에 본인 몸 상태에 맞지 않게 무분별하게 다양한 면역 민간요법들이 행해지고 있습니다. 심지어 그런 요법들을 몸이 나아지고 있는 중에 발생하는 일시적인 명현현상 쯤으로 여기며 대수롭지 않게 여기는 분들이 있습니다. 명현 작용이라는 말은 기준이 부정확하니 부작용이 발생하게 되면 반드시 가까운 병원에 방문하여 전문가와 상담을 할 것을 권장합니다. 

 

"6개월쯤 후 메가도스 체험 후기를 올려보겠습니다. "

 

 

 

글루타치온 효과 부작용 흡수율 높은 글루타치온

 

영양제 및 비타민제 복용 시기 정리

 

염증에 좋은 차 항염증 차(tea) 효능