녹용의 효능 ft. 40대 여성 몸무게 증가, 다이어트

얼마 전에 친정에서 녹용을 30포 주시면서 좀 먹어보라하셨어요. 일하러 가기 시작하면서 피곤함이 많이 느껴지면 종합비타민제와 유산균, 오메가3 정도를 챙겨먹으면서 한약이나 녹용은 생각해보지 않았답니다. 오늘은 녹용의 효능과 녹용을 복용하게 되면 살이 찌는지? 그리고 어떤 부작용이 있는지도 알아보려고 합니다. 

 

 

 

# 녹용의 효능

녹용은 예로부터 원기 회복에 많이 쓰이는 약제입니다. 그리고 양기를 보해준다고 하여 정력에 좋다며 남성분에게 좋다고 많이 알려져있습니다. 골격이 약하거나 면역력이 떨어진 경우에도 면역 기능을 증강시키며 간을 보하여 피로를 개선하는 작용을 합니다. 효능을 정리하면 아래와 같습니다. 

 

1) 호르몬 조절 및 성기능 개선

녹용은 혈액 순환 장애를 개선하고 성호르몬이 부족하여 발생하는 발기 불능이나 조루증에 좋다고 합니다. 그리고 여성의 경우에는 자궁을 보하는 기능이 있으며 폐경기 여성의 경우에는 호르몬 조절에도 도움이 됩니다. 

 

2) 피로회복 기능

녹용은 원기를 회복하고 보충하는데 효과가 좋은데 이것은 간의 기능을 보호하여 간질환에 효과가 있으며 이로 인해 만성 피로가 완화되는 기능이 있습니다. 또한 조혈 기능이 있어 빈혈, 저혈압과 같은 질환이 있는 경우 복용 하면 좋습니다. 

 

 

3) 면역력 증진

녹용을 복용하면 면역 기능이 좋아지는데 면역 세포 중 대식세포(T-세포)를 증가시켜 면역력을 높인다는 연구 결과가 있습니다. 그래서 감기와 같은 감염병이 자주 걸리는 사람의 경우 녹용을 복용하면 도움이 됩니다. 또한 염증을 억제하는 기능이 있어 소양증과 같은 원인 모를 피부 질환에도 효과가 좋습니다. 

 

4) 노화방지 및 탈모개선

녹용은 세포손상을 방지하고 항산화 성분을 함유하고 있어 피부와 머리카락을 윤기 있게 하고 피부 탄력에 도움을 줍니다. 그리고 두피 혈류를 원활하게 하여 탈모 개선에 효과가 있습니다. 

 

5) 당뇨, 고혈압, 동맥경화 개선

녹용은 혈관건강에 좋습니다. 혈관을 튼튼하게 하며 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 하기 때문에 동맥경화나 고혈압을 앓는 사람에게 좋습니다. 뿐만 아니라 대사질환에 대표적인 당뇨병에도 좋은데요, 인슐린 분비를 조절하는 기능이 있어 당뇨증상 개선 및 예방에 좋습니다. 

 

 

6) 뼈 및 관절 건강

녹용은 뼈를 튼튼하게 해주기 때문에 골다공증을 앓는 갱년기 여성에게도 좋습니다. 퇴행성 관절염이나 골다공증 증상 개선에 좋으니 40대 후반 여성들도 복용하면 좋은 약재입니다. 또한 골질을 개선하고 골관절의 유연성을 회복하는데 좋은 성분이 있고 관절부 염증 치료에도 좋은 약재입니다. 

7) 뇌 건강

혈관 속 혈액 순환을 촉진하기 때문에 뇌세포 활성화에 좋으며 이로 인해 집중력과 기억력을 개선시킨다는 연과 보고가 있습니다. 따라서 노년층의 치매 예방에도 좋은 약재라 하겠습니다. 

 

8) 성욕 증가

녹용을 복용하면 몸안에 따뜻한 기운을 북돋아 주고 아랫배가 차가운 여성들의 하복부 냉증을 개선하며 분비물 감소로 인해 건조증을 앓고 있는 여성들에게 도움이 됩니다. 

 

 

# 녹용을 먹으면 살이 찌나?

녹용을 먹으면서 걱정한 부분은 살이 찔까? 하는 부분이었어요. 우리는 늘 다이어트 하고 있잖아요. 결론부터 말씀드리면 찌지 않는다 입니다. 저는 몸을 보하려고 한약을 먹으면 쉬이 살찌는 체질입니다. 그리고 예전에 엄청 아팠을 때 흑염소를 먹을 때도 살이 많이 쪘었어요. 5kg 정도? 

 

그런데 녹용은 복용하였다고 해서 입맛이 많이 돌거나 식탐이 들거나 하지는 않았어요. 물론 녹용포를 만들때 어떤 약재를 사용하느냐에 따라서 다르지만 기본적으로 약을 지으실 때 몸을 보할 목적이며 살이 찌는 것은 원하지 않는다고 말씀드리면 될것 같아요. 

 

녹용의 효능에서 보신 것 처럼 녹용은 당뇨병이 있는 분들이 많이 지어 드세요. 당뇨가 있는 분들의 경우 살이 많이 빠진 상태이기 때문에 녹용과 함께 살을 찌울수 있는 약재들을 함께 첨가합니다. 소화가 잘되고 식욕이 증진되는 약재들요. 그래서 녹용을 먹으면 살이 찐다는 이야기가 나온것 같아요. 

 

기본적으로 녹용은 살을 찌우는 한약재가 아닙니다. 다행이죠? ㅎㅎ

 

 

# 녹용을 먹고 어떤 점이 좋았나?

저는 블로그를 통해 알고 계신분들도 있겠지만 영양제를 잘 챙겨먹는 40대 여성입니다. 하지만 40대 후반이 되니 체력이 떨어지고 기분이 다운되고 오후 4시 정도 되면 눈이 너무 피곤한 것이 하루를 온전히 사는데 에너지가 부족하다는 느낌을 받았어요. 

 

그런데 아버지가 몸보하라고 지어주신 녹용을 한 3일째, 하루에 2포씩 먹고 아침에 눈을 떴을 때... 개안이 된다는 느낌 아실까요? 눈 앞이 뿌옇고 뻑뻑하지 않고 깔끔한 느낌. 정말 간만에 느껴보는 느낌이었답니다. 

 

저의 일상에 다른 더 추가된 루틴이 없었고 오로지 녹용을 3일 하루 2포씩 먹었을 뿐인데 4일째 아침에 그리 개운하게 깬것은 근 몇년 안에 처음이었던 것 같아요. 아~~~ 이래서 사람들이 녹용 녹용 하는구나? 하고 처음 알았답니다. 

 

아마 제가 한약은 살찐다는 고정관념 때문에 여태 한약도 많이 안먹고 흑염소 정도만 복용한 ... 어쩌면 약재에 많이 찌들지 않는 몸이라 그런지도 모르겠어요. 제가 느낀 녹용의 효능 한번 적어볼게요. 

 

 

(1) 눈이 맑아지고 시야가 환해진다. 

(2) 입이 덜 마르고 피부 건조함이 덜해진다. 

(3) 하루 종일 일해도 피로함을 덜 느낀다. 

(4) 목, 어깨 통증과 담 결린 듯한 근육통이 줄어든다.

(5) 하복부 냉증과 질 건조증이 좋아진다. 

(6) 몸 컨디션이 좋아지니 우울감이 줄어든다.

(7) 잠을 잘자게 된다. 

 

 

제가 정리 해 보면서도 효능이 놀랍습니다. 어쩌면 저에게 잘 맞는 약재라 그럴수도 있구요. 위에 글에서 녹용의 효능을 알아봤는데 제가 느낀 효능과 거의 일치합니다. 녹용은 갱년기 여성에게 정말 좋은 약재라 생각됩니다. 갱년기에 여성에게 거의 다 찾아오는 골다공증과 관절염에도 너무 좋다고 하는데 우선 목디스크가 있는 저에게도 목과 어깨 통증이 덜 느껴져서 좋았어요. 

 

가장 좋았던 부분이 눈이 밝아진 느낌이었구요, 그리고 잠을 잘 자게 되고, 몸이 덜 피로하니 우울한 느낌이 덜 든다는 거였어요. 전 아직 당뇨는 아니지만 당뇨이신 엄마도 녹용을 드시는데 아마 입이 덜 마르게 하는 녹용의  즉각적인 효능 때문이 아닐까 생각합니다. 

 

 

친정에서 주신 녹용을 다먹고서 함량은 적지만 꾸준히 복용해 보려고 이경제 더 힘찬 녹용을 3개월치 주문했습니다. 이전에 이경제 흑염소를 먹고 효과가 있었던 기억이 있어서 주문했어요. 이전에 먹은 녹용과 같이 효능이 있을지 모르겠지만 먹어보고 리뷰 남겨 볼게요. 

 

# 녹용의 부작용

몸에 열이 많은 분들의 경우 녹용이 잘 맞지 않는 경우가 있습니다. 녹용 복용 후 발열이 발생하거나 두통, 심계항진, 코피, 소화불량, 부종 등의 부작용이 있을 수 있으니 만약 부작용이 생긴다면 복용을 중단하시기 바랍니다. 

 

그렇기 때문에 임신 중, 모유 수유 중, 피임 중, 호르몬 대체 요법을 시행하는 중이라면 복용시 꼭 전문가와 상의하시기 바랍니다. 

 

 

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